Tipps von Orthopäde Dr. Schelle
Eine wachsende Zahl von Menschen hat unter Deformationen im Bereich der Füße zu leiden. Ursache ist allzu oft fehlerhaftes Schuhwerk – die Folge sind Schmerzen, Fehlstellungen der Gelenke und Verkrampfungen der Muskulatur. Wirksame Abhilfe schaffen hier z. B. korrekt angepasste Schuhe, die den Menschen beim Gehen und Laufen optimal unterstützen.1. Spreizfuß
Diese Form der Deformation entsteht durch die Senkung des Quergewölbes des Mittelfußes. Die Folge sind Hornhaut- und Schwielenbildung unter dem Mittelfußknochen.Mein Rat: Fußmassagen schaffen hier Linderung und helfen Verkrampfungen abzubauen. Auch Schuhe mit einer Luftpolstersohle eignen sich sehr gut. Wenn es medizinisch sinnvoll ist, kann durch Einlagen im Schuh der Fuß vom Druck entlastet werden.
2. Senkfuß
Hier kommt es zum Absinken des inneren Fußlängsgewölbes und Quergewölbes. Dadurch verändert sich das Gefüge der Fußknochen und es kann zu Schmerzen Bereich kommen. In ausgeprägter Form im Volksmund auch als Plattfuß bezeichnet.Mein Rat: Laufen Sie so oft wie möglich auf natürlich gewachsenen Böden wie Gras, Sand etc. Außerdem wirken Einlagen, geeignete Fußbettungen und die Aufrichtung des Fußbetts durch einen Keil im Schuh den spezifischen Beschwerden bei einem Senkfuß entgegen.
3. Knickfuß
Ein Knickfuß ist meist die Folge einer Bindegewebsschwäche, die speziell Bänder und Sehnen betrifft. Im Zuge dessen kommt es zu einer Fehlstellung des Fersenbeins.Mein Rat: Nehmen Sie eine wohltuende Fußmassage in Anspruch und laufen Sie so oft wie möglich auf natürlich gewachsenen Böden wie Gras, Sand etc. Dazu können auch Einlagen, geeignete Fußbettungen und die Aufrichtung des Fußbetts durch einen Keil im Schuh den spezifischen Beschwerden bei einem Knickfuß entgegen.
4. Hohlfuß
Der Hohlfuß ist gekennzeichnet durch eine ungewöhnlich stark ausgeprägte Längswölbung. Oft gehen mit dieser Erscheinung Hühneraugen und Hammerzehen einher. In einzelnen Fällen kann es sogar zur Bildung eines Spreizfußes kommen.Mein Rat: Achten Sie beim Tragen von Schnürschuhen darauf, dass die Lasche gepolstert ist. Wichtig ist ebenso die korrekte Einstellung der Absatzhöhe. Eventuell kommt auch die Verwendung einer Einlage in Frage.
5. Hammerzehen
Hammerzehen sind sehr häufig auf unkorrektes zu kleines Schuhwerk zurückzuführen. So kommt es zu einer dauerhaften Verkrampfung der einzelnen Zehen und damit zu Schmerzen.Mein Rat: Tragen Sie Schuhe, die eine den Zehen angepasste Form haben. Um Druckstellen zu vermeiden, empfiehlt sich der Einsatz von Schaumgummiringen oder die Anwendung eines Zehenrichters, der die Fehlstellung korrigiert. Bei medizinischer Indikation ist eine operative Korrektur der Hammerzehe(n) ratsam.
6. Hühneraugen und Hornhaut
Sie entstehen, wenn die Haut anhaltendem Druck und Reibung ausgesetzt ist. Die Hauptursache sind schlecht sitzende bzw. zu kleine Schuhe.Mein Rat: Verwenden Sie für Ihre Fußform geeignetes Schuhwerk, dass keine Druckstellen verursacht und eine optimale Passform bietet. Bei auftretenden Schmerzen schaffen spezielle Pflaster und Polsterungen aus Schaumgummi oder Filz Linderung.
